2007_08
06
(Mon)23:59

何度目の決断なんだろう~(汗)

 今日は暑さに負けじと買い物で行ってきました。で、こんなものを購入してきました。

20070807010504.jpg

↑見てわかる通り、体重計です。体脂肪率や基礎代謝量など、いろいろとデータが出てくれる1品です(笑) これを買った理由はただ1つ。

体力向上!!(ダイエット含む)です☆

体力年齢がどんどん落ちるとともに、除々に増えていく体重・・・。健康診断でも「やや肥満」と結果が出されているので、これは何とかしないと思い、運動をすることにしました。目標は-10㌔です!!

で、早速夕食後に走ってきたんですが、約3分の2はウォーキングになりました!(爆) 多分、1㌔ぐらい走った所で心臓が悲鳴を上げました・・・(>_<) 体力なさすぎです!(汗) 少しずつ距離が伸ばせればいいかと思います。たぶん、明日は極度の筋肉痛だと思います(;´Д`)
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